經常食用鐵皮石斛茶能夠改善身體亞健康狀態，防止因營養過?；驙I養不良造成的肥胖癥，另外經常食用鐵皮石斛還能起到很好的排便清胃的作用，體內腸胃的毒素暢快排出，你能看到的不止是稱重器上體重數字的下降，體型也會隨之變苗條。

鐵皮石斛的優勢還在于陰陽平補，長時間的食用不僅不會給身體帶來任何副作用，還能在無形中調養身心。更何況鐵皮石斛中還有其它滋補產品中沒有的鐵皮石斛多糖、鐵皮石斛菲類、鐵皮石斛生物堿等于人體有益的成分，不僅可以直接泡茶，還能干嚼、入膳、或是榨汁。尤其是鐵皮石斛鮮條榨汁，早晚一杯，夏季解暑減肥養顏三不誤。